Emocje, smutek, złość - to co odczuwamy

Dziś klasa 1b przeżyła niezwykłe spotkanie. W ramach zajęć z psychologiem, dzieci zgłębiały fascynujący świat emocji. Temat spotkania brzmiał: "Emocje, smutek, złość - to co odczuwamy".

Zajęcia rozpoczęły się od przywitania i stworzenia przyjaznej atmosfery. Psycholog, z ciepłym uśmiechem, zaprosiła dzieci do wspólnej podróży po krainie uczuć. Pierwszym przystankiem był smutek. Dzieci dzieliły się swoimi doświadczeniami, opowiadając o sytuacjach, które wywołały w nich to uczucie. Rozmawialiśmy o tym, co może sprawić, że robi nam się smutno, jak sobie z tym radzić i jak ważne jest, aby dać sobie prawo do odczuwania smutku.

Następnie przyszła pora na złość. To uczucie, choć trudne, jest równie naturalne jak każde inne. Uczniowie zastanawiali się, co może wywołać złość i jak ją wyrażać w sposób konstruktywny. Psycholog pokazała, jak ważne jest nazywanie emocji i szukanie zdrowych sposobów na ich rozładowanie, takich jak głębokie oddechy, liczenie do dziesięciu czy rozmowa z bliską osobą.

Podczas zajęć dzieci miały okazję wcielić się w różne role, odgrywając scenki i wyrażając swoje emocje za pomocą gestów i mimiki. Zabawy i ćwiczenia pozwoliły im lepiej zrozumieć i nazwać swoje uczucia, a także nauczyć się rozpoznawać je u innych.

Psycholog podkreślała, że wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Nie ma dobrych ani złych uczuć, są tylko te, które odczuwamy. Ważne jest, aby umieć je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi w zdrowy sposób.

Na zakończenie spotkania dzieci otrzymały kolorowanki i karty pracy, które pomogą im utrwalić wiedzę zdobytą podczas zajęć. Z uśmiechami na twarzach, bogatsi o nowe doświadczenia i umiejętności, uczniowie klasy 1b skończyli zajęcia. To była pouczająca i emocjonująca podróż po świecie uczuć, która na pewno pozostawiła trwały ślad w sercach i umysłach najmłodszych.