ksn@katolicka.com.pl
+48 506 802 427
Adres pocztowy:
83-000 Pruszcz Gdański
ul. Dobrowolskiego 11
9 czerwca 2026 roku społeczność Katolickiej Niepublicznej Szkoły Podstawowej im. św. Jana Pawła II oraz Katolickiego Liceum Ogólnokształcącego HUMANITAS świętowała wyjątkowe wydarzenie – Dzień Zdrowia, odbywający się pod hasłem „Zadbaj o siebie – to się opłaca!”.
Przez cały dzień uczniowie uczestniczyli w warsztatach, pokazach i spotkaniach z ekspertami reprezentującymi różne instytucje zajmujące się promocją zdrowia, bezpieczeństwa oraz wsparciem psychologicznym. Organizatorzy zadbali o to, aby zdrowie zostało pokazane w szerokiej perspektywie – jako troska nie tylko o ciało, ale również o psychikę, relacje społeczne i codzienne nawyki.
Wydarzenie stało się doskonałą okazją do zdobywania wiedzy poprzez doświadczenie, rozmowę i aktywne uczestnictwo.
Jednym z najbardziej wyczekiwanych punktów programu były warsztaty poświęcone pielęgnacji skóry młodzieży, które poprowadziła pani Judyta Brzezińska, mama naszej uczennicy Malwiny.
Podczas spotkania uczestnicy poznali podstawowe zasady dbania o młodą cerę, dowiedzieli się, jakie błędy najczęściej popełniają nastolatkowie oraz jak dobierać kosmetyki odpowiednie do rodzaju skóry. Nie zabrakło również pytań dotyczących codziennej pielęgnacji i problemów skórnych pojawiających się w okresie dojrzewania.
Dużym atutem warsztatów była część praktyczna. Uczniowie mogli zobaczyć, jak prawidłowo wykonywać podstawowe zabiegi pielęgnacyjne i jak krok po kroku dbać o zdrowy wygląd skóry. Dzięki temu zdobyta wiedza miała wymiar nie tylko teoretyczny, ale przede wszystkim praktyczny.
Niezwykle interesujące było stoisko przygotowane przez panią mgr farmacji Joannę Chojnowską, mamę naszych uczniów: Hiacynty, Zosi, Franka i Maksa.
Przygotowana przez nią ekspozycja przyciągała uwagę bogactwem naturalnych surowców roślinnych, ziół i preparatów wykorzystywanych w profilaktyce zdrowotnej. Uczniowie mogli dowiedzieć się, jakie właściwości posiadają poszczególne rośliny, w jaki sposób wspierają organizm oraz dlaczego od wieków znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej.
Pani Joanna nie tylko dzieliła się swoją wiedzą farmaceutyczną, ale także zachęcała młodzież do odkrywania świata natury wszystkimi zmysłami. Uczestnicy mogli oglądać, dotykać i poznawać aromaty wielu roślin leczniczych.
Prawdziwym hitem stoiska okazała się przygotowana przez panią Joannę świeża, aromatyczna lemoniada. Ten zdrowy i orzeźwiający napój cieszył się ogromnym zainteresowaniem uczniów, pokazując, że zdrowe wybory mogą być jednocześnie smaczne.
Kolejną atrakcją były warsztaty prowadzone przez panią Patrycję Kołodziejską, która zabrała uczniów do fascynującego świata dźwięków.
Podczas zajęć uczestnicy poznali wpływ hałasu na zdrowie człowieka, dowiedzieli się, jakie konsekwencje niesie długotrwałe narażenie na zbyt głośne dźwięki oraz dlaczego ochrona słuchu jest tak ważna.
Największe zainteresowanie wzbudziły jednak doświadczenia praktyczne. Uczniowie mogli samodzielnie przekonać się, jak różne częstotliwości i natężenia dźwięku wpływają na koncentrację, emocje i samopoczucie. Warsztaty uświadomiły wszystkim, że higiena słuchu jest równie istotna jak zdrowa dieta czy aktywność fizyczna.
Dużym zainteresowaniem cieszyło się stoisko Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Pruszczu Gdańskim.
Pracownicy SANEPID-u przygotowali dla uczniów wiele praktycznych aktywności związanych z profilaktyką zdrowotną. Szczególne emocje wzbudzały alkogogle, które pozwalają zasymulować zaburzenia koordynacji i percepcji występujące po spożyciu alkoholu.
Uczniowie próbowali przejść po wyznaczonej linii oraz trafić do celu, szybko przekonując się, jak trudne stają się nawet najprostsze czynności pod wpływem alkoholu.
Równie wartościowym elementem prezentacji był symulator prawidłowego mycia rąk. Dzięki specjalistycznemu sprzętowi uczestnicy mogli sprawdzić skuteczność wykonywanych przez siebie czynności higienicznych oraz przekonać się, jak łatwo pozostawić na dłoniach miejsca niedomyte.
Ważną część wydarzenia stanowili przedstawiciele Policji, którzy przygotowali dla uczniów stanowisko poświęcone bezpieczeństwu oraz profilaktyce uzależnień.
Funkcjonariusze rozmawiali z młodzieżą o skutkach spożywania alkoholu, zażywania substancji psychoaktywnych oraz o odpowiedzialności za własne decyzje. Uczniowie mogli także sprawdzić szybkość swojego refleksu przy użyciu specjalistycznych urządzeń.
Dużą atrakcją było wykonywanie zadań w alkogoglach, które pozwalały lepiej zrozumieć wpływ alkoholu na organizm człowieka. Nie zabrakło również możliwości obejrzenia policyjnego wyposażenia. Wielu uczniów z zainteresowaniem przymierzało kajdanki i zadawało funkcjonariuszom pytania dotyczące codziennej służby.
W programie Dnia Zdrowia nie mogło zabraknąć tematyki zdrowia psychicznego. O ten obszar zadbali przedstawiciele Fundacji FOSA, którzy przybliżyli młodzieży możliwości uzyskania profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej.
Podczas rozmów podkreślano znaczenie dbania o własne emocje, budowania zdrowych relacji oraz reagowania na pierwsze sygnały kryzysu psychicznego. Uczniowie dowiedzieli się również, gdzie szukać pomocy i wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych.
Spotkania przy stoisku fundacji pokazały, że troska o zdrowie psychiczne jest równie ważna jak dbanie o kondycję fizyczną.
Duże zainteresowanie wzbudziła prezentacja przygotowana przez MOPS w Sopocie. Dzięki specjalnemu symulatorowi starości uczniowie mogli doświadczyć ograniczeń, z jakimi na co dzień mierzą się osoby starsze.
Specjalne okulary, obciążniki oraz elementy ograniczające ruch pozwalały odczuć trudności związane z pogorszeniem wzroku, słuchu czy sprawności ruchowej. To wyjątkowe doświadczenie skłaniało do refleksji i pomagało rozwijać empatię wobec osób starszych.
Integralną częścią wydarzenia był kiermasz charytatywny przygotowany przez Warsztaty Terapii Zajęciowej PSONI.
Na odwiedzających czekały ręcznie wykonane świece, mydełka, biżuteria, obrazy oraz wiele innych prac będących efektem ogromnego zaangażowania i talentu uczestników warsztatów. Każdy zakup stanowił wsparcie dla działalności ośrodka i jednocześnie pozwalał nabyć wyjątkowe, niepowtarzalne rękodzieło.
W organizację Dnia Zdrowia aktywnie włączyli się również uczniowie szkoły, którzy przygotowali własne stoiska edukacyjne.
Dużym zainteresowaniem cieszył się pokaz pierwszej pomocy, podczas którego można było przypomnieć sobie podstawowe zasady ratowania życia. Uczniowie przygotowali także stanowisko poświęcone zdrowemu odżywianiu oraz higienie cyfrowej, gdzie każdy mógł sprawdzić swoje nawyki związane z korzystaniem z urządzeń elektronicznych i ekranów.
Szczególną uwagę zwracało stoisko dotyczące higieny cyfrowej. Uczniowie nie tylko rozmawiali o zagrożeniach wynikających z nadmiernego korzystania z telefonów, komputerów i mediów społecznościowych, ale także przygotowali dla odwiedzających praktyczne wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków cyfrowych. Każdy zainteresowany mógł otrzymać gotowe „recepty” na zdrową równowagę między światem online i offline – zawierające konkretne pomysły na ograniczanie czasu ekranowego, dbanie o jakość snu, świadome korzystanie z mediów społecznościowych oraz wprowadzanie codziennych aktywności niezwiązanych z elektroniką.
Dostępny był również punkt z materiałami profilaktycznymi i edukacyjnymi promującymi zdrowy styl życia. Dzięki zaangażowaniu uczniów odwiedzający mogli nie tylko zdobyć wiedzę, ale również otrzymać praktyczne narzędzia pomagające wprowadzanie zdrowych nawyków do codziennego życia.
Dzień Zdrowia był nie tylko okazją do zdobywania wiedzy podczas warsztatów i spotkań z ekspertami, ale również do zdrowej rywalizacji. Przygotowano konkursy dostosowane do wieku uczestników, dzięki czemu każdy mógł sprawdzić swoją wiedzę i kreatywność.
Najmłodsi uczniowie z klas 0–3 wzięli udział w konkursie na zdrowe śniadanie. Zadaniem każdej klasy było przygotowanie wartościowego i estetycznie podanego posiłku. Na stołach pojawiły się kolorowe kanapki, świeże owoce, warzywa, zdrowe przekąski oraz pomysłowe kompozycje zachęcające do zdrowego odżywiania. Uczniowie wykazali się ogromną kreatywnością, a przygotowane przez nich śniadania udowodniły, że zdrowe jedzenie może być nie tylko pożywne, ale również smaczne i atrakcyjne.
Starsi uczniowie klas 4–8 oraz licealiści zmierzyli się natomiast w Quizie Wiedzy o Zdrowiu. Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, profilaktyki zdrowotnej, zdrowia psychicznego, bezpieczeństwa oraz właściwego odżywiania. Konkurs dostarczył wielu emocji i pokazał, że uczniowie posiadają imponującą wiedzę na temat dbania o własne zdrowie.
Oba konkursy doskonale wpisały się w ideę Dnia Zdrowia, zachęcając uczniów do świadomego podejmowania codziennych wyborów sprzyjających zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Wyniki obu konkursów już wkrótce!
Tegoroczny Dzień Zdrowia był doskonałym przykładem tego, jak skutecznie można połączyć edukację, profilaktykę i dobrą zabawę. Dzięki zaangażowaniu wielu instytucji, rodziców, nauczycieli i uczniów udało się stworzyć wydarzenie, które nie tylko dostarczyło wiedzy, ale również zachęciło do podejmowania świadomych i odpowiedzialnych wyborów dotyczących zdrowia.
Serdeczne podziękowania kierujemy do wszystkich gości, którzy przyjęli nasze zaproszenie i podzielili się swoją wiedzą oraz doświadczeniem.
Dziękujemy również wszystkim zaangażowanym w przygotowanie tego wyjątkowego dnia.
Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenia pozostaną z uczestnikami na długo, przypominając, że zdrowie jest wartością, o którą warto dbać każdego dnia. Tegoroczne hasło wydarzenia doskonale podsumowuje przesłanie całego dnia:
„Zadbaj o siebie – to się opłaca!”
"Jeżeli Pan domu nie zbuduje,
na próżno się trudzą ci, którzy go wznoszą."
(Psalm 127,1)
83-000 Pruszcz Gdański
ul. Dobrowolskiego 11
